月子期間的禁忌，你被迷惑的多少呢？

產(chǎn)后康復(fù)師

發(fā)表時(shí)間：2019-08-28 150人瀏覽

月子期間的禁忌，你被迷惑的多少呢？

月子期間洗澡會導(dǎo)致“月子病”？

生活質(zhì)量的不斷提高，人們生活水平的不斷上升，社會大環(huán)境的健康大趨勢，許多產(chǎn)后媽媽以及更多家庭越來越注重自己，坐月子也越來越科學(xué)化，那么今天跟著小編一起在中醫(yī)大針灸推拿培訓(xùn)中心技能培訓(xùn)部來了解了解月子期間的禁忌，你又知道多少呢？

陳舊觀念認(rèn)為媽媽生完孩子后“月子”里不能洗頭洗澡，否則會落下月子病，其實(shí)根本沒有科學(xué)依據(jù)。

分娩過程中，媽媽大汗淋漓，頭發(fā)和皮膚會發(fā)出難聞的氣味，及時(shí)洗頭洗澡可以讓媽媽疲勞、舒暢心情，對于改善睡眠、增進(jìn)食欲、預(yù)防感染都有積極意義。一般媽媽會沒有傷口，產(chǎn)后疲勞恢復(fù)且正常飲食過后，就可以洗頭洗澡了。但是如果會有傷口或者是剖宮產(chǎn)的媽媽，則要根據(jù)傷口愈合情況后而定，但可以進(jìn)行全身擦浴。需要注意的是，產(chǎn)后媽媽洗頭洗澡時(shí)浴室要保持溫暖，水溫以舒適為宜，每次洗澡時(shí)間不宜過長，5~10分鐘即可。

生完寶寶之后頻繁出汗就是虛弱？

由于孕期體內(nèi)血容量增加，使大量的水分在體內(nèi)潴留，分娩之后,隨著新陳代謝和內(nèi)分泌活動的降低,體內(nèi)潴留的水分也逐漸轉(zhuǎn)化成汗液,從皮膚排出體外,這與病態(tài)的虛弱有著本質(zhì)的區(qū)別.另外,產(chǎn)后媽媽喝湯水較多,也是多汗的原因之一，這種多汗的現(xiàn)象一般會在產(chǎn)后10天左右逐漸消失,所以,媽媽不必為此過于擔(dān)憂。